A l’arrivée des beaux jours, il faut penser à soi et prendre soin de son corps. Penser à vous hydrater et prendre soin de votre corps et de votre peau. Rien de plus facile en préparant votre journée dès la veille au soir.

Pour commencer, il vous faudra :
● 1 Mason Jar ● 1 citron jaune bio de préférence et non traité ● 1 pied de menthe fraiche ● 1 litre d’eau plate – filtrée ou minérale

Prendre votre Mason Jar, ce bocal en verre à la mode venu tout droit des États-Unis et qui vous sera vraiment indispensable cet été ! Cela dit, une grande bouteille en verre ou bocal feront très bien l’affaire.

Prenez un citron jaune, bio de préférence et non traité. Passez-le sous l’eau du robinet pour bien le nettoyer car il sera en intégralité dans l’eau. Coupez-le en rondelles pas trop fines pour qu’elles se tiennent bien tout au long de votre journée.

Effeuillez les tiges de menthe après l’avoir également passé sous l’eau.
Remplir votre Mason Jar d’eau filtrée ou minérale selon votre préférence. Y plonger les rondelles de citron et y ajouter les feuilles de menthe. Pas besoin d’y ajouter de sucre ou autre sucrant, l’association des deux saveurs n’a rien d’acide, et vous en serez agréablement surprise.

Placez la préparation au réfrigérateur 30 minutes minimum avant de la servir pour que votre boisson soit bien infusée.
Idéalement, faites comme moi, je le prépare le soir juste avant d’aller me coucher, vous le retrouverez dès votre réveil ou vous accompagnera tout au long de votre journée. Vous pourrez y rajouter de l’eau au fur et a mesure de la journée tout en la maintenant bien au frais.

Assurément, vous en serez totalement accros, tout en prenant soin de vous.
Très bel été hydraté !

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